Сколько калорий в ложке сметаны (столовой и чайной)

Добрый день, сегодня в нашей статье про калорийность, мы Вам расскажем про сметану. Ответим на вопрос, сколько калорий в 1 ложке сметаны. Практически каждый человек беспокоится о своей фигуре, поэтому для Вас будет интересно узнать калорийность одной ложки сметаны. Для того чтобы узнать сколько калорий в одной или двух ложках сметаны. Нужно знать вес 1 ложки сметаны. Это Вы можете прочитать в нашей статье, сколько грамм сметаны в ложке.

Сколько калорий в чайной ложке сметаны?

В 1 чайной ложке 10% сметаны (с горкой)  = 12 калорий

1 чайная ложка 20% сметаны (с горкой)  = 21 калорий

В одной чайной ложке 30% сметаны (с горкой)  = 30 калорий

Сколько калорий в столовой ложке сметаны?

В 1 столовой ложке 10% сметаны (с горкой)  = 23 калории

1 столовая ложка 20% сметаны (с горкой)  = 41 калорий

В одной столовой ложке 30% сметаны (с горкой)  = 59 калорий

Таблица калорийности сметаны на 100 грамм

НазваниеКалорийность
Сметана 40%381 ккал.
Сметана домашняя350 ккал.
Сметана 30%294 ккал.
Сметана 25%248 ккал.
Сметана 20%206 ккал.
Сметана 18%184 ккал.
Сметана 15%158 ккал.
Сметана 12%133 ккал.
Сметана 10%115 ккал.
Сметана обезжиренная74 ккал.

Калорийность чайной ложки сметаны 20% (вопрос, ответ)

  • 1 чайной ложке сметаны сколько калорий? = 21 калорий
  • 2 чайных ложках сметаны сколько калорий? = 42 калорий
  • 3 чайных ложках сметаны сколько калорий? = 63 калорий
  • 4 чайных ложках сметаны сколько калорий? = 84 калорий

Калорийность столовой ложки сметаны 20% (вопрос, ответ)

  • 1 столовой ложке сметаны сколько калорий? = 41 калорий
  • 2 столовых ложках сметаны сколько калорий? = 82 калории
  • 3 столовых ложках сметаны сколько калорий? = 123 калории
  • 4 столовых ложках сметаны сколько калорий? = 164 калории

Сметана содержит витамины: A, A (РЭ), PP, D, E (ТЭ), B1, В5, B2, B6, В12, B9, H, C и холин.

Сметана содержит минералы, они представлены кальцием, натрием, магнием, калием, хлором, фосфором, цинком, железом, йодом, селеном, медью, фтором, марганцем, молибденом и кобальтом.

Спасибо что прочитали статью до конца, в заключение к этой статье можно сделать вывод, что в небольших количествах сметана не содержит большого количества калорий. Надеемся что наша статья про калорийность сметаны, понравилась. Развивайте наш проект вместе с нами, делитесь ссылкой на статью в социальных сетях. У нас очень много полезной информации, мы будем очень рады, если Вы добавите наш сайт в закладки веб-браузера!

Читайте также:

Сколько калорий в ложке сахара

Как разбавить уксусную эссенцию и уксусную кислоту ложками

Сколько калорий в ложке меда