Food-Wiki.ru
Все, что нужно знать о еде
  • Польза и вред
  • Время приготовления
  • Как выбрать
  • Как хранить
  • Как есть
  • Мера веса и объема
  • Польза и вред
  • Время приготовления
  • Как выбрать
  • Как хранить
  • Как есть
  • Мера веса и объема

  🏠 Главная / Польза и вредность продуктов питания

Креветки калорийность

Добрый день! Сегодня тема нашей статьи креветки калорийность. Так же мы немного расскажем о пользе и вреде этого продукта.

Креветки, продукт не простой. Они есть разных размеров. И их около 2000 видов. Люди всегда любили креветки. Особенно в древнем мире они считались деликатесом. Но их было трудно поймать. Так как жили они достаточно глубоко. А теперь существует промысловый флот. И сейчас их производят, или выращивают в фабричных условиях. Креветки это хороший белковый продукт. Причем белок хороший и чистый. Он хорошо усваивается. В креветках большое количество йода. Йод помогает функции щитовидной железы. Но не забывайте, что креветки относятся к морепродуктам. И это аллергенный продукт. Хорошие производители всегда на упаковке предупреждают, что этот продукт может вызвать аллергическую реакцию. Еще в креветках содержится много холестерина. Далее, в таблице мы расписали калорийность разных креветок и приготовленных в разном виде, на 100 грамм продукта.

Калорийность креветок на 100 грамм продукта

Вид креветок и блюда из креветокКалорийность на 100 грамм продукта
вареные королевские креветки85 ккал
вареные тигровые креветки94 ккал
аргентинские вареные креветки90 ккал
жареные королевские креветки145 ккал
жареные тигровые креветки155 ккал
аргентинские жареные креветки150 ккал
паста с креветками и овощами123 ккал
цезарь с креветками176 ккал
  • в вареных королевских креветках — 85 ккал на 100 гр.
  • в вареных тигровых креветках — 94 ккал на 100 гр.
  • а в вареных аргентинских креветках — 90 ккал на 100 гр.
  • в жареных королевских креветках — 145 ккал на 100 гр.
  • в жареных тигровых креветках — 155 ккал на 100 гр.
  • а в жареных аргентинских креветках — 150 ккал на 100 гр.
  • в пасте с креветками и овощами — 123 ккал на 100 гр.
  • в цезаре с креветками — 176 ккал на 100 гр.

Креветки калорийность

Примечание: в таблице мы уже брали очищенные королевские, тигровые и аргентинские креветки.

К сожалению, калорийность креветок вареных и жареных высока. Но есть и много полезного. Так, например, в них много омега-3, что защищает наши сосуды. Если взять соотношение холестерина и других полезных веществ в креветках. То можно сделать выводы, что вреда они нам нанести не могут.

Выбирая креветки, можно прочитать на упаковке, как они выращены. В натуральной среде или искусственно. Многие предпочитают дикие креветки. Тогда будет указано конкретное место, где их выловили. А если на упаковке указаны крупные цифры, то это означает сколько штук креветок в килограмме. Соответственно так можно определить и размер креветки.

Мы надеемся, что наша статья креветки калорийность, Вам пригодилась.

Читайте далее:

Сколько варить креветки?

Сохранить в социальных сетях:
Сколько килограмм в банке меда [0.5, 0.7, 1, 2, 3 литровой]
Сколько килограмм в литре меда

    Не нашли, что искали? Поиск:

Food-Wiki.ru - Энциклопедия о еде, у Нас собрана информация о свойствах еды по всему миру, как выбрать продукты, сколько времени готовить и как хранить.
Наш сайт - энциклопедия, если нарушены авторские права, сообщите администратору. Копирование материалов без разрешения администрации сайта запрещено.
Напишите Нам
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
OK