Food-Wiki.ru
Все, что нужно знать о еде
  • Польза и вред
  • Время приготовления
  • Как выбрать
  • Как хранить
  • Как есть
  • Мера веса и объема
  • Польза и вред
  • Время приготовления
  • Как выбрать
  • Как хранить
  • Как есть
  • Мера веса и объема

  🏠 Главная / Польза и вредность продуктов питания

Калорийность масла

foodwikiru

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы Вам расскажем про масло. А точнее тема нашей статьи калорийность масла. Мы перечислим калорийность масла сливочного, льняного, оливкового и подсолнечного.

Сливочное масло это жиры животного происхождения. В нем есть живорастворимые витамины. Витамин А, Д, Е, К. Все эти витамины необходимы для нашего хорошего самочувствия. Если сравнивать калорийность сливочного масла с другими жидкими маслами, то жидкие масла будут всегда калорийней твердых. Очень многие считают масла вредным продуктом. Но это не так. Все масла полезны и нужны для нашего организма. Но не надо забывать, что это высококалорийный продукт. Далее в таблице мы собрали калорийность разных масел на 100 грамм продукта.

Масло калорийность на 100 грамм продукта

МаслоКалорийность продукта на 100 грамм
оливковое масло895 ккал
подсолнечное масло885 ккал
рапсовое масло896 ккал
пальмовое масло898 ккал
миндальное масло883 ккал
маргарин750 ккал
маргарин light160 ккал
кокосовое масло895 ккал
арахисовое масло884 ккал
масло сливочное750 ккал
масло сливочное топленое885 ккал
конопляное масло900 ккал
льняное масло860 ккал

Как можно заметить, все масла достаточно калорийный продукт. Калорийность растительного масла сильно не отличается от масла из животных жиров.

  • оливковое масло — 895 ккал на 100 грамм
  • подсолнечное масло — 885 ккал на 100 грамм
  • рапсовое масло — 896 ккал на 100 грамм
  • пальмовое масло — 898 ккал на 100 грамм
  • миндальное масло — 883 ккал на 100 грамм
  • маргарин — 750 ккал на 100 грамм
  • маргарин light — 160 ккал на 100 грамм
  • кокосовое масло — 895 ккал на 100 грамм
  • арахисовое масло — 884 ккал на 100 грамм
  • масло сливочное — 750 ккал на 100 грамм
  • масло сливочное топленое — 885 ккал на 100 грамм
  • конопляное масло — 900 ккал на 100 грамм
  • льняное масло — 860 ккал на 100 грамм

Калорийность масла

Как хранить масла

Любое масло очень быстро портится. Покупая продукт нужно обращать внимание на этикетку на упаковке. Там обязательно должен быть указан срок хранения и условия хранения. Сливочное масло должно храниться в холодильнике от 0 до 6 градуса. И срок хранения от 30 до 35 дней. А растительные, жидкие масла лучше всего хранить в темной и стеклянной таре.  Нужно следить что-бы на масло не попадали солнечные лучи. Или заранее поставить продукт в темное место. Любое масло на свету прогоркает. Так же нужно обращать внимание на срок годности. Обычно срок годности растительного масла 12 месяцев. При температуре 20-22 градуса.

Мы надеемся, что наша статья калорийность масла Вам помогла. Если на кухне нет весов, а Вам надо узнать сколько калорий Вы съели, то читайте нашу статью Сколько калорий в столовой ложке масла.

Сохранить в социальных сетях:
Хурма калорийность
Калорийность яйца

    Не нашли, что искали? Поиск:

Food-Wiki.ru - Энциклопедия о еде, у Нас собрана информация о свойствах еды по всему миру, как выбрать продукты, сколько времени готовить и как хранить.
Наш сайт - энциклопедия, если нарушены авторские права, сообщите администратору. Копирование материалов без разрешения администрации сайта запрещено.
Напишите Нам
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
OK