Food-Wiki.ru
Все, что нужно знать о еде
  • Польза и вред
  • Время приготовления
  • Как выбрать
  • Как хранить
  • Как есть
  • Мера веса и объема
  • Польза и вред
  • Время приготовления
  • Как выбрать
  • Как хранить
  • Как есть
  • Мера веса и объема

  🏠 Главная / Польза и вредность продуктов питания

Хурма калорийность

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы Вам расскажем про хурму. А точнее тема нашей статьи хурма калорийность.

Мы уже писали про то, чем полезна хурма, как хранить ее. И даже, как и когда есть ее. Но совсем недавно появилась очень интересная информация о хурме. О ее пользе. Японцы сделали очень необычное исследование. Ученые брали слюну людей, которые были инфицированы коронавирусом. И туда добавляли раствор дубильных веществ. Которые как раз и содержатся в хурме. Они нам, при употреблении вяжут рот. Так вот оказалось, что количество вируса снижается в несколько тысяча раз. После воздействия на слюну дубильными веществами из хурмы. Это очередной раз подтверждает, что хурма очень полезный фрукт. Далее, в таблице мы собрали данные о калорийности хурмы, разных сортов, на 100 грамм продукта.

Хурма калорийность на 100 грамм продукта

ХурмаКалорийность продукта на 100 грамм   
калорийность хурмы королек55 ккал
калорийность хурмы бычье сердце60 ккал
хурма шоколадная калорийность53 ккал
хурма инжирная калорийность65 ккал
сушеная хурма калорийность270 ккал

Итак, получается, что наименее калорийная

  • хурма шоколадная калорийность — 53 ккал на 100 грамм, далее идет
  • калорийность хурмы королек — 55 ккал на 100 грамм,
  • калорийность хурмы бычье сердце — 60 ккал на 100 грамм,
  • хурма инжирная калорийность — 65 ккал на 100 грамм и
  • сушеная хурма калорийность — 270 ккал на 100 грамм.

Самая калорийная сушеная хурма. В ней содержаться 270 ккал на 100 гр. Как засушить хурму Вы можете прочитать в нашей статье Как и когда есть хурму?

Отдельно хочется сказать, что переедание хурмы может обернуться большой проблемой. При переедании волокна этого фрукта не перевариваются. А образуют ком. Который называется безоар. Даже 3-4 фрукта в день слишком много для нормального пищеварения. Но по 1-2 штуки можно спокойно кушать. И не переваренные волокна будут обеспечивать хороший стул.

Калорийность 1 хурмы

Конечно, в обычной жизни нам некогда взвешивать продукты. Что-бы рассчитать калорийность. Поэтому многим нужна информация простая. Сколько калорий в 1 шт? Если взять среднюю созревшую хурму, то

  • калорийность 1 хурмы будет примерно — 120 калорий, а
  • калорийность 1 шт. сушеной средней хурмы — 95 ккал.

Хурма калорийность

Хурма, благодаря грубым волокнам, не дает всасываться холестерину в кишечнике. Она препятствует развитию атеросклероза. Выбирая хурму, обращайте внимание на цвет. Он должен быть равномерно оранжевым. Читайте нашу статью Как выбрать хурму? Сладкую и спелую

Сохранить в социальных сетях:
Калорийность сахара
Калорийность масла

    Не нашли, что искали? Поиск:

Food-Wiki.ru - Энциклопедия о еде, у Нас собрана информация о свойствах еды по всему миру, как выбрать продукты, сколько времени готовить и как хранить.
Наш сайт - энциклопедия, если нарушены авторские права, сообщите администратору. Копирование материалов без разрешения администрации сайта запрещено.
Напишите Нам
Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
OK