Калорийность сыра

Добрый день, уважаемые читатели! Сегодня мы Вам расскажем про сыр. А точнее тема нашей статьи калорийность сыра.

Сыр это продукт переработки молока специальными ферментами и бактериями. Что-бы получить качественный и вкусный сыр, нужно много постараться. В твердом сыре содержится большое количество белка и кальция. Но, чем тверже сыр, тем больше в нем жира и соли. А большое количество соли, попадая в наш организм, задерживает воду. Что влечет к повышению давления. И чем тверже сыр, тем больше Вы получите холестерина. Но есть и один большой плюс. При поедании сыра не будет повышаться инсулин. Это происходит потому-то в сыре нет углеводов. Но только при условии, что сыр нужно есть без хлеба. Далее, в таблице мы распишем калорийность разных сортов сыра на 100 грамм продукта.

Сыр калорийность на 100 грамм продукта(таблица)

В этой таблице мы собрали самые популярные сорта сыра. Но у каждого производителя калорийность одного и того же сорта может немного отличаться.

Калорийность сыра

• сыр фета — 215 ккал на 100 гр. продукта,
• ярославский сыр — 350 ккал на 100 гр. продукта,
• эстонский сыр — 350 ккал на 100 гр. продукта,
• швейцарский сыр — 390 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр чеддер — 395 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Фетакса — 260 ккал на 100 гр. продукта,
• фетаки сыр — 210 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Тильзитер — 335 ккал на 100 гр. продукта,
• твердый пармезан — 370 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Сулугуни — 285 ккал на 100 гр. продукта,
• сливочный сыр Креметте — 265 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр рокфор — 335 ккал на 100 гр. продукта,
• прибалтийский сыр — 305 ккал на 100 гр. продукта,
• пошехонский сыр — 345 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Олтерманни — 375 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Маасдам — 355 ккал на 100 гр. продукта,
• колбасный сыр — 273 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Камамбер — 295 ккал на 100 гр. продукта,
• Домашний сыр — 110 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Грюйер — 390 ккал на 100 гр. продукта,
• голландский сыр — 355 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Гауда — 355 ккал на 100 гр. продукта,
• брынза — 260 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Бри — 295 ккал на 100 гр. продукта,
• адыгейский сыр — 245 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Российский — 360 ккал на 100 гр. продукта,
• Мацарелла — 345 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр копченый — 275 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр дор блю — 355 ккал на 100 гр. продукта,
• виола сыр — 300 ккал на 100 гр. продукта,
• сыр Буковинский — 365 ккал на 100 гр. продукта,
• брынза из овечьева молока — 290 ккал на 100 гр. продукта,
• брынза из коровьего молока — 255 ккал на 100 гр. продукта,
• и брынза из козьего молока — 275 ккал на 100 гр. продукта.

Как есть сыр

Сыр, очень интересный продукт. Некоторые делают на завтрак бутерброд с сыром. Его можно подавать, как закуску. Но многие его едят, как основное блюдо. С какими продуктами его лучше сочетать. И как выбрать его можете прочитать в нашей статье Как выбрать и с чем лучше есть сыр?