Перец калорийность
Добрый день! Сегодня мы Вам расскажем про разный перец. А точнее тема нашей статьи перец калорийность.
На самом деле, словом перец называют несколько разных продуктов. Это болгарский перец, острый перец. Острый перец еще называют душистым. Он бывает красного, черного и белого цвета. Этот продукт незаменимая приправа на кухне. Еще популярный красный, стручковый перец. Он добавляется во все блюда для цвета и остроты. Как и душистый перец он используется на кухне и в сушеном виде, как приправа. Но сладкий, болгарский перец уникальный продукт. В нем содержится очень мало калорий и очень много витамина С и А. Больше всего витамина С в перце желтого цвета. Ниже, в таблице мы расписали калорийность болгарского перца на 100 грамм продукта. И некоторых блюд с добавлением перца.
Перец болгарский калорийность на 100 грамм
| Перец болгарский и блюда с его добавлением | Калорийность на 100 грамм продукта |
|---|---|
| перец калорийность | 26 ккал |
| перец фаршированный мясом калорийность | 156 ккал |
| салат помидор, перец, растительное масло | 44 ккал |
| салат помидоры, огурцы, перец, растительное масло | 49 ккал |
| лечо калорийность | 52 ккал |
| тушеные перцы калорийность | 21 ккал |
- калорийность болгарского перца — 26 ккал на 100 грамм продукта
- калорийность перца фаршированного рисом и мясом — 156 ккал на 100 грамм продукта
- салат помидор, перец, растительное масло — 44 ккал на 100 грамм продукта
- салат помидоры, огурцы, перец, растительное масло — 49 ккал на 100 грамм продукта
- лечо калорийность — 52 ккал на 100 грамм продукта
- тушеные перцы калорийность — 21 ккал на 100 грамм продукта
Перец сладкий оказывает благотворное влияние на наше зрение. И огромное содержание витамина С, обеспечивает нас коллагеном. А коллаген сохраняет молодость кожи. Поэтому это продукт молодости. Но все витамины в перце сохраняются только в свежем виде. Поэтому, по возможности, болгарский перец кушайте в сыром виде. При термической обработке, витамина С вообще не остается. А если после обеда остался кусочек перца, то его смело можно заморозить. Интересно, что при заморозке витамин С остается в продукте. А если перец замораживать в открытом виде, то витамин С даже увеличится. Так, как жидкость будет испарятся.
Калорийность черного перца на 100 грамм
- калорийность перец черный молотый — 253 ккал на 100 грамм
Мы взяли перец черный молотый, так как калорийность его не отличается от калорийности острого белого и розового перца.
Читайте далее: