Тушеная капуста калорийность
Добрый день! Сегодня мы хотим рассказать про прекрасный и полезный продукт капусту. И тема нашей статьи тушеная капуста калорийность.
Капуста продукт не прихотливый. Врачи ее очень любят и уважают. За то, что в капусте есть вещества, которые помогают бороться с излучением. Она уменьшает повреждение ДНК. Еще в составе капусты присутствует сульфорафан, который помогает бороться с раком. В тои числе и с раком предстательной железы. Но самый большой плюс, это то, что капуста продукт малокалорийный. Содержит до 90% жидкости. И капуста источник грубых волокон. Что хорошо влияет на толстый кишечник. Как и любой растительный продукт содержит витамин С. Но нужно всегда помнить, что при термической обработке почти все витамины исчезают. Часто используют тушеную капусту как гарнир или полноценное блюдо. В следующей таблице мы приготовили калорийность разной тушеной капусты.
Капуста тушеная калорийность на 100 г. продукта
| Тушеная капуста | Калорийность продукта на 100 грамм |
|---|---|
| белокочанная тушеная капуста на воде, без масла | 16,9 ккал |
| белокочанная тушеная капуста на масле растительном | 47 ккал |
| капуста тушеная с луком калорийность | 35,9 ккал |
| капуста тушеная с луком и морковью | 41 ккал |
| калорийность тушеной капусты с курицей | 81,7 ккал |
| тушеная капуста с мясом | 82,5 ккал |
| калорийность тушеной квашеной капусты | 25,7 ккал |
| калорийность тушеной квашеной капусты со свининой | 83,6 ккал |
| тушеная капуста с томатной пастой | 37,7 ккал |
| тушеная капуста с картошкой калорийность | 67,8 ккал |
| капуста тушеная с грибами калорийность | 35,6 ккал |
- калорийность белокочанной тушеной капусты на воде, без масла – 16,9 ккал на 100 г. продукта
- калорийность белокочанной капусты на масле растительном – 47 ккал на 100 г. продукта
- капуста тушеная с луком калорийность – 35,9 ккал на 100 г. продукта
- капуста тушеная с луком и морковью – 41 ккал на 100 г. продукта
- калорийность тушеной капусты с курицей – 81,7 ккал на 100 г. продукта
- тушеная капуста с мясом – 82,5 ккал на 100 г. продукта
- калорийность тушеной квашеной капусты – 25,7 ккал на 100 г. продукта
- калорийность тушеной квашеной капусты со свининой – 83,6 ккал на 100 г. продукта
- тушеная капуста с томатной пастой – 37,7 ккал на 100 г. продукта
- тушеная капуста с картошкой калорийность – 67,8 ккал на 100 г. продукта
- капуста с грибами калорийность – 35,6 ккал на 100 г. продукта
Примечание: если Вы решили приготовить какое-то блюдо из капусты, но понимаете, что целый кочан не используете за один раз. То помните, что отрезанная часть очень быстро теряет витамин С. Поэтому за один-два дня оставшуюся часть нужно тоже использовать. Либо надо сделать по другому. Нужно обломать верхние листики. И тогда капуста будет просто уменьшаться и отрезанной части хранится не придется.
Мы надеемся, что наша статья тушеная капуста калорийность пригодилась.
Читайте далее: