Сколько грамм отрубей в ложке (столовой, чайной)
Добрый день, сегодня мы расскажем сколько грамм отрубей в ложке столовой и чайной. Немного о отрубях, Отруби – это остаточный продукт питания, он остается после производства муки, твердые остатки зерна. Такие остатки получаться из разных зерен, например, пшеничными, овсяными, ржаными, рисовыми. В наше время чаще всего используют овсяные, пшеничные и ржаные отруби. Многие диеты и рецепты нуждаются в точных измерения отрубей. Диеты требуют принимать определенное количество отрубей в граммах, каждый день. Конечно для таких измерений нужны весы, а если их нет, то можно использовать столовую и чайную ложку. Смотрите таблицу ниже.
Сколько грамм отрубей в ложке
| Ложки | Вес в граммах |
|---|---|
| Овсяные отруби | |
| В столовой ложке овсяных отрубей (с горкой) | 12 грамм овсяных отрубей |
| В столовой ложке овсяных отрубей (без горки) | 4,5 грамма овсяных отрубей |
| Чайная ложка овсяных отрубей (с горкой) | 2,5 грамма овсяных отрубей |
| Чайная ложка овсяных отрубей (без горки) | 1,5 грамма овсяных отрубей |
| Пшеничные отруби | |
| В столовой ложке пшеничных отрубей (с горкой) | 15 грамм пшеничных отрубей |
| В столовой ложке пшеничных отрубей (без горки) | 7 грамм пшеничных отрубей |
| В чайной ложке пшеничных отрубей (с горкой) | 3 грамма пшеничных отрубей |
| В чайной ложке пшеничных отрубей (без горки) | 2 грамма пшеничных отрубей |
| Ржаные отруби | |
| В столовой ложке ржаных отрубей (с горкой) | 17 грамм ржаных отрубей |
| В столовой ложке ржаных отрубей (без горки) | 9 грамм ржаных отрубей |
| В чайной ложке ржаных отрубей (с горкой) | 3,5 грамма ржаных отрубей |
| В чайной ложке ржаных отрубей (без горки) | 2,5 грамма ржаных отрубей |
Любому грамотному человеку понятно что разные отруби овсяные, пшеничные и ржаные отруби не могут весить одинаково. Поэтому на нашем сайте мы провели эксперимент и с помощью электронной ложки проверили эти данные. Конечно все данные примерные. Для удобства в расчетах, мы их округлили.
Кушая отруби по утрам, человек очищает пищевод, улучшается пищеварение. Происходит очистка организма от вредных веществ. Из отрубей можно приготовить блинчики, штрудель, печенье, хлеб, каши и многое другое.
Надеемся что наша статья Вам понравилась и была полезной, если это действительно так, то Наш труд был не напрасным. Возможно Вам понравится наша статья про универсальную мерную таблицу продуктов питания. Поддержите проект добавьте сайт в закладки веб браузера. Поделитесь статьей в социальных сетях. Спасибо!
Читайте также: