20, 30, 40, 50 грамм грецких орехов – это сколько?
Здравствуйте, пишем очередную статью про грецкие орехи. Сегодня ответим на вопросик, 20, 30, 40, 50 грамм грецких орехов — это сколько штук? Часто задают такой вопрос, потому что люди узнают что дневная норма не велика. Рекомендуют употреблять грецкий орех 30-40 грамм в день. Поэтому и интересно, какое же в 50, 40, 30, 20 граммах количество грецкого ореха. Для того чтобы узнать точно, нам нужно знать сколько весит 1 грецкий орех. Получается средний вес 1 грецкого ореха 12 грамм, а вес ядра на половину легче. 12 поделим на два, получается что средний вес ядра равен 6 грамм. А половинка от ядра равна 3 граммам. Конечно, лучше измерить дома вес грецкого ореха, так как этот вес будет примерным. Грецкий орех в зависимости от его сорта можно отличатся. Есть как и крупные сорта, так и более мелкие.
6-7 грецких орехов = суточная норма.
20 грамм грецких орехов — это сколько штук?
Это примерно 1.5 грецких ореха в скорлупе (неочищенного)
Это примерно 3 ядра грецкого ореха (очищенного)
30 грамм грецких орехов — это сколько штук?
Это примерно 2.5 грецких ореха в скорлупе (неочищенного)
Это примерно 5 ядер грецкого ореха (очищенного)
40 грамм грецких орехов — это сколько штук?
Это примерно 3.5 грецких ореха в скорлупе (неочищенного)
Это примерно 6-7 ядер грецкого ореха (очищенного)
50 грамм грецких орехов — это сколько штук?
Это примерно 4 грецких ореха в скорлупе (неочищенного)
Это примерно 8-9 ядер грецкого ореха (очищенного)
Спасибо что прочитали нашу статью, 20, 30, 40, 50 грамм грецких орехов — это сколько? Не забывайте про Нас. Добавьте сайт в закладки веб браузера! У нас много интересной и полезной информации которая Вам может пригодится. Следите за нами в социальных сетях, а также делитесь нашими статьями. Кнопочки находятся чуть-чуть ниже. Так Вы поможете нам развивать проект. Спасибо за внимание!
Читайте также:
Сколько грамм грецких орехов в стакане
Сколько кг в мешке орехов (килограмм)