Сколько калорий в ложке сметаны (столовой и чайной)
Добрый день, сегодня в нашей статье про калорийность, мы Вам расскажем про сметану. Ответим на вопрос, сколько калорий в 1 ложке сметаны. Практически каждый человек беспокоится о своей фигуре, поэтому для Вас будет интересно узнать калорийность одной ложки сметаны. Для того чтобы узнать сколько калорий в одной или двух ложках сметаны. Нужно знать вес 1 ложки сметаны. Это Вы можете прочитать в нашей статье, сколько грамм сметаны в ложке.
Сколько калорий в чайной ложке сметаны?
В 1 чайной ложке 10% сметаны (с горкой) = 12 калорий
1 чайная ложка 20% сметаны (с горкой) = 21 калорий
В одной чайной ложке 30% сметаны (с горкой) = 30 калорий
Сколько калорий в столовой ложке сметаны?
В 1 столовой ложке 10% сметаны (с горкой) = 23 калории
1 столовая ложка 20% сметаны (с горкой) = 41 калорий
В одной столовой ложке 30% сметаны (с горкой) = 59 калорий
Таблица калорийности сметаны на 100 грамм
| Название | Калорийность |
|---|---|
| Сметана 40% | 381 ккал. |
| Сметана домашняя | 350 ккал. |
| Сметана 30% | 294 ккал. |
| Сметана 25% | 248 ккал. |
| Сметана 20% | 206 ккал. |
| Сметана 18% | 184 ккал. |
| Сметана 15% | 158 ккал. |
| Сметана 12% | 133 ккал. |
| Сметана 10% | 115 ккал. |
| Сметана обезжиренная | 74 ккал. |
Калорийность чайной ложки сметаны 20% (вопрос, ответ)
- 1 чайной ложке сметаны сколько калорий? = 21 калорий
- 2 чайных ложках сметаны сколько калорий? = 42 калорий
- 3 чайных ложках сметаны сколько калорий? = 63 калорий
- 4 чайных ложках сметаны сколько калорий? = 84 калорий
Калорийность столовой ложки сметаны 20% (вопрос, ответ)
- 1 столовой ложке сметаны сколько калорий? = 41 калорий
- 2 столовых ложках сметаны сколько калорий? = 82 калории
- 3 столовых ложках сметаны сколько калорий? = 123 калории
- 4 столовых ложках сметаны сколько калорий? = 164 калории
Сметана содержит витамины: A, A (РЭ), PP, D, E (ТЭ), B1, В5, B2, B6, В12, B9, H, C и холин.
Сметана содержит минералы, они представлены кальцием, натрием, магнием, калием, хлором, фосфором, цинком, железом, йодом, селеном, медью, фтором, марганцем, молибденом и кобальтом.
Спасибо что прочитали статью до конца, в заключение к этой статье можно сделать вывод, что в небольших количествах сметана не содержит большого количества калорий. Надеемся что наша статья про калорийность сметаны, понравилась. Развивайте наш проект вместе с нами, делитесь ссылкой на статью в социальных сетях. У нас очень много полезной информации, мы будем очень рады, если Вы добавите наш сайт в закладки веб-браузера!
Читайте также:
Сколько калорий в ложке сахара