Сколько грамм йогурта в ложке чайной и столовой
Добрый день, сегодня мы расскажем Вам сколько грамм йогурта в ложке чайной и столовой. В статье, Вы найдете удобную таблицу, по которой сможете вычислить вес йогурта с помощью ложек. Или узнать, сколько весит одна столовая или чайная ложка йогурта. Такие подсчеты требуются для приготовления блюд по рецепту. Йогурт широко применяется в кулинарии. Из него пекут (готовят) торты, десерты, салаты, блинчики, соусы и многое другое. Информация будет полезна для тех, кто занимается диетой, количество калорий можно отмерять помощью ложек.
Сколько грамм йогурта в ложке
| Ложка йогурта | Вес ложки йогурта |
|---|---|
| В 1 столовой ложке йогурта (без горки) | 15 грамм |
| В одной чайной ложке йогурта (без горки) | 5 грамм |
Так как йогурт бывает питьевым (жидким) и густым, измерять его нужно ложками без горок. Таким образом расчеты получатся более правильными.
Как отмерить йогурт ложками без весов
| Вес йогурта | Сколько это ложек? |
|---|---|
| 200 грамм йогурта это - | 13 столовых ложек (без горки) + 1 чайная ложка (без горки) |
| 190 грамм йогурта это - | 12 столовых ложек (без горки) + 2 чайных ложки (без горки) |
| 180 грамм йогурта это - | 12 столовых ложек (без горки) |
| 150 грамм йогурта это - | 10 столовых ложек (без горки) |
| 100 грамм йогурта это - | 6 столовых ложек (без горки) + 2 чайных ложки (без горки) |
| 90 грамм йогурта это - | 6 столовых ложек (без горки) |
| 80 грамм йогурта это - | 5 столовых ложек (без горки) + 1 чайная ложка (без горки) |
| 70 грамм йогурта это - | 4 столовых ложек (без горки) + 2 чайных ложки (без горки) |
| 60 грамм йогурта это - | 4 столовых ложек (без горки) |
| 50 грамм йогурта это - | 3 столовых ложек (без горки) + 1 чайная ложка (без горки) |
| 45 грамм йогурта это - | 3 столовых ложек (без горки) |
| 40 грамм йогурта это - | 8 чайных ложек (без горки) |
| 35 грамм йогурта это - | 7 чайных ложек (без горки) |
| 30 грамм йогурта это - | 6 чайных ложек (без горки) или 2 столовых ложки (без горки) |
| 25 грамм йогурта это - | 5 чайных ложек (без горки) |
| 20 грамм йогурта это - | 4 чайных ложек (без горки) |
| 15 грамм йогурта это - | 1 столовая ложка (без горки) |
| 10 грамм йогурта это - | 2 чайных ложки (без горки) |
| 5 грамм йогурта это - | 1 чайная ложка (без горки) |
Полезные бактерии, которые содержатся в йогурте, помогают поддерживать нужную кислотность органов системы пищеварения, что помогает предотвратить запоры и диарею, улучшает усвоение питательных веществ, содержащихся в продуктах. Йогурт могут потреблять даже те, кто не переносит белок, содержащийся в свежем молоке. Под действием молочной кислоты, образующейся в результате жизнедеятельности бактерий, молочный белок распадается в виде мелких хлопьев и его усвояемость повышается.
В йогурте содержится:
- много белка — около 8 грамм на стакан йогурта,
- кальция – около 400 мг кальция на стакан йогурта,
- калия,
- витамина В.
В нашей базе очень много информации по мерам веса. Прочитайте одну из них таблица для кухни. Надеемся что наша статья Вам понравилась и была полезной. Не забудьте добавить сайт в свои закладки браузера. У нас много полезной информации. Посоветуйте нас своим друзьям в социальных сетях. Таким образом Вы поддержите наш проект. Спасибо!
Читайте также: